śpij lepiej w magazynie uzupełniającym – zawiera tajne wskazówki

To właśnie znalazłem tę pracę. Widziałem również, że niektóre produkty mogą nie działać, a jeśli tak się stanie, zapisałem je. Więc jeśli masz jakieś problemy, mam twoje dane kontaktowe, a my możemy porozmawiać o tym, jak je wspólnie wypracować.

1. Reguła 1-2-3

Tak traktuję bezsenność. Podam ci informacje, których potrzebujesz, a następnie podam kilka pomysłów na rozwiązanie twoich problemów. Zasady leczenia bezsenności są następujące:

Jeśli stanie się to tylko 3 dni z rzędu, nie ma wątpliwości. Najlepszą opcją jest na początku uniknięcie tej sytuacji poprzez ustalenie planu, w którym można się przespać, jeśli zasypiasz w nocy.

Jeśli w ogóle masz problemy z zasypianiem, to nie postępujesz właściwie. Niedobór snu jest dużym problemem w naszym społeczeństwie. Spędzamy dużo czasu na słońcu, a to znak zdrowego metabolizmu. Powinniśmy spróbować ograniczyć wydatki na słońce. Niektórzy eksperci sugerują, że powinniśmy spędzić godzinę lub dwie noce w łóżku z zimną szklanką wody, a trochę czasu w ciągu dnia na ćwiczeniach lub czytaniu.

Aktualne opinie

Sleep Well

Rebecca Hood

Coraz więcej entuzjastycznych osób informuje o Sleep Well i ich sukcesach w korzystaniu z tego prod...