Slaap, ongelooflijk snel resultaat mogelijk?

Dit is wat ik heb gevonden dat werk. Ik heb ook gezien dat sommige producten mogelijk niet werken en als dat gebeurt, heb ik het opgeschreven. Dus als u problemen heeft, heb ik uw contactgegevens en kunnen we bespreken hoe we dit samen kunnen oplossen.

1. De 1-2-3 regel

Dit is hoe ik slapeloosheid behandel. Ik zal je de informatie geven die je nodig hebt en dan wat ideeën geven om je problemen op te lossen. De regels voor het behandelen van slapeloosheid zijn als volgt:

Als het maar 3 dagen achter elkaar gaat gebeuren, ben je veilig. De beste optie is om te proberen de situatie in eerste instantie te vermijden door een plan op te stellen waar je kunt slapen als je 's nachts in slaap valt.

Als je problemen hebt om in slaap te vallen, dan doe je het niet goed. Slaapgebrek is een groot probleem in onze samenleving. We brengen veel tijd door in de zon en het is een teken van een gezonde stofwisseling. We moeten proberen te beperken hoeveel we in de zon doorbrengen. Sommige experts suggereren dat we een uur of twee per nacht in bed moeten doorbrengen met een koud glas water, en enige tijd gedurende de dag tijdens het sporten of lezen.

Huidige meningen

Sleep Well

Rebecca Hood

Een toenemend aantal enthousiaste mensen doet verslag van Sleep Well en hun succes bij het gebruik ...