Smettere di fumare: I miei risultati dopo 7 mesi | Immagini e fatti

Alcuni prodotti sono stati raccomandati per aiutare le persone a smettere di fumare. Non credo che questi prodotti funzionino. Esistono troppi rischi di smettere di fumare, tra cui: • I sintomi di astinenza. I sintomi di astinenza possono essere estremi (ad es. Tosse, spasmi muscolari, ecc.) E i rischi di questi sono spesso molto elevati. • Voglie eccessive per il fumo. Le persone che vogliono smettere di fumare probabilmente vogliono trovare prodotti che li aiutino a fumare meno sigarette. Se non riesci a smettere perché le tue voglie sono così forti, potresti avere un grave problema con i sintomi di astinenza e i tuoi sintomi potrebbero impedirti di smettere. Questo potrebbe spiegare perché le persone che hanno fumato molto nella loro vita scoprono che smettere è molto difficile. Potrebbero avere problemi a smettere completamente, ma almeno alcune delle loro voglie sono sparite. • Voglie eccessive di prodotti per fumatori. Le persone che fumano molto hanno spesso un forte desiderio di fumare. Potrebbero non avere voglie per le stesse cose che fumavano o potrebbero avere difficoltà a smettere perché non hanno abbastanza motivazione per smettere.

Come affrontare le "voglie" Quando le persone hanno una forte voglia di fumare, è facile per loro prendere la decisione di continuare a fumare anche dopo aver scoperto che potrebbero non essere in grado di farlo.

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