Berhenti merokok: Omong kosong atau obat ajaib? 5 fakta keras

Beberapa produk telah direkomendasikan untuk membantu orang berhenti merokok. Saya tidak percaya bahwa produk ini berfungsi. Ada terlalu banyak risiko berhenti merokok, termasuk: • Gejala penarikan. Gejala penarikan bisa ekstrem (misalnya batuk, kejang otot, dll.) Dan risikonya sering sangat tinggi. • Mengidam berlebihan untuk merokok. Orang yang ingin berhenti merokok cenderung ingin menemukan produk yang membantu mereka merokok lebih sedikit. Jika Anda tidak dapat berhenti karena mengidam sangat kuat, Anda mungkin memiliki masalah besar dengan gejala penarikan dan gejala Anda mungkin mencegah Anda berhenti. Ini mungkin menjelaskan mengapa orang yang banyak merokok dalam hidup mereka menemukan bahwa berhenti sangat sulit. Mereka mungkin mengalami kesulitan untuk berhenti total, tetapi setidaknya sebagian dari keinginan mereka hilang. • Mengidam yang berlebihan untuk produk merokok. Orang yang banyak merokok sering kali memiliki keinginan yang sangat tinggi untuk merokok. Mereka mungkin tidak memiliki hasrat untuk hal-hal yang sama dengan yang mereka gunakan untuk merokok, atau mereka mungkin mengalami kesulitan untuk berhenti karena mereka tidak memiliki motivasi yang cukup untuk berhenti.

Cara Menghadapi "Mengidam" Ketika orang memiliki keinginan kuat untuk merokok, mudah bagi mereka untuk membuat keputusan untuk terus merokok bahkan setelah mereka tahu mereka mungkin tidak dapat melakukannya.

Ulasan terakhir kami

RealQuit

RealQuit

Rebecca Hood

Semakin banyak orang yang antusias bercerita tentang produk serta rasa prestasi mereka ketika mengg...